Отрицательно сказывается на осанке постоянное ношение школьниками тяжёлых сумок, портфелей. Специальными нормами определено какой вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать для учащихся. Это: для 1-2 класса - более 1,5 кг, 3-4 кл.- не более 2 кг, 5-6 кл. - не более - 2,5 кг, 7-8 кл. - не более 3,5 кг, для 9-11 кл. - не более 4 кг. Тут уж самим родителям нужно следить, чтобы дети брали в школу только те учебники и тетради, которые необходимы им в этот день на уроках .При возможности физкультурную форму, принадлежности для уроков рисования, труда, сменную обувь может быть надо оставлять в школе, не отягощая портфель. Для сохранения правильной осанки необходимо правильно подойти при выборе сумок для ношения учебников, школьных принадлежностей: предпочтение отдавать ранцам с формоустойчивой спинкой, широкими лямками ( 4- 4,5 см). Ранцы исключают возникновение боковых искривлений позвоночника. Не нужно покупать рюкзаки, сумки через плечо, т.к. при их ношении неравномерно распределяется нагрузка, оттягивая одно плечо, что формирует неправильную осанку детей.
