Полезная информация

Исключить вирусы и микробы полностью из жизни ребенка не получится, да и в этом нет необходимости. Они нужны иммунной системе для нормального ее развития. Один из «критических этапов» развития иммунной системы приходится на дошкольный возраст. Несмотря на то, что уровень антител в этот период уже достигает взрослых показателей, местный иммунитет слизистых оболочек дыхательных путей остается недостаточным. Вирусы легко могут проникнуть в организм ребенка и вызвать острую респираторную инфекцию.

Вирусы респираторных инфекций, в том числе и гриппа, могут находиться на поверхностях и в воздухе от нескольких часов до несколько суток.

Передача респираторных заболеваний обычно происходит воздушно-капельным путем. То есть, частички слюны или отделяемого из носа больного человека, разлетаются вокруг во время чихания или кашля. Какое-то время вирусы могут находиться в воздухе, но затем оседают на поверхностях и окружающих предметах. Ребенок может потрогать эти поверхности руками, после этого потереть глаза или нос, облизать пальцы, способствуя этим попадание вирусов и других микроорганизмов в свой организм.

Чтобы предотвратить или уменьшить риск заражения респираторными вирусными и другими инфекциями, придерживайтесь ряда правил:

1. Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки теплой водой с мылом, не позволяйте детям в общественных местах тереть грязными руками нос, глаза, облизывать пальцы, не приводите ребенка на праздник, в сад, кружок, секцию или любое массовое мероприятие при наличии у него симптомов недомогания.

2. Вакцинируйтесь. Помимо вакцинации по обязательному календарю прививок, ежегодно вакцинируйтесь от вируса гриппа. Прививку нужно делать заблаговременно, в сентябре или октябре. В первую очередь она показана детям, находящимся в группе риска. Все вопросы о вакцинации вашего ребенка вы можете обсудить со своим участковым педиатром.

3. Соблюдайте режим дня и придерживайтесь правильного питания. Рацион здорового питания для детей должен быть сбалансирован. В рацион ребенка всегда должны быть включены белковые и молочные продукты, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.

Использованы данные из открытых интернет источников.