Полезная информация

Хотя все думают, что сезон ОРВИ всегда приходится на осень и зиму, вирусные инфекции весной  не редкость. Это связано с тем, что погода меняется, люди одеваются легко, обостряются хронические заболевания. Всё это влияет на иммунную систему - защиту от инфекций.

Чаще всего страдают дети и взрослые с хроническими заболеваниями, они более восприимчивы к ОРВИ. Пожилые люди также в группе риска поскольку их иммунная система может быть не такой сильной, как раньше. То же самое можно сказать и о людях с хроническими или аутоиммунными заболеваниями.

Есть несколько способов снизить риск инфицирования ОРВИ в межсезонье.

Регулярно мойте руки с мылом: по возвращении домой, после чихания и кашля. Это предотвратит распространение микробов. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, слизистые оболочки – входные ворота инфекции.

Если заболели - оставайтесь дома. Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя.

Соблюдайте правила гигиены на работе и дома: протирайте столы, тумбочки и другие поверхности. То же самое касается дверных ручек, пультов телевизора, кондиционера, выключателей и других предметов, которые постоянно используются разными людьми.

Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек, ведь здоровый образ жизни - залог здоровья.

Ещё один неприятный сюрприз хорошей весенней погоды - аллергия.

Если вы чихаете и не знаете, аллергия это или ОРВИ, есть несколько моментов, которые следует учитывать. Аллергия на пыльцу не сопровождается лихорадкой, если у вас повышена температура, особенно на протяжении нескольких дней, болит горло, есть кашель, ломота в теле, головная боль и упадок сил - это вероятнее всего вирусная инфекция. Большинство людей с ОРВИ выздоравливают примерно через 7-10 дней, в то время как симптомы аллергии могут продолжаться на протяжении всего сезона цветения. Чихание, слезотечение, раздражение глаз, заложенность носа, зуд носоглотки, которые купируются приёмом антигистаминных препаратов- признаки поллиноза.

Если вы гуляете с младенцем, поверьте, ему не будет жарко в коляске под лёгким одеялом. Оденьте его слегка теплее, чем себя, ведь вы находитесь в движении. Если ребёнок постарше, активный, проверяйте, не вспотел ли он. Малышам снимать шапку ещё рано, ветер холодный.

Не дайте аллергии и ОРВИ помешать вам наслаждаться прекрасной весенней погодой! Будьте здоровы!