Полезная информация

14.05.2024

ХОРОШАЯ ПОДУШКА ДЛЯ СНА - ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

 Правильная подушка оказывает огромное влияние на качество сна, здоровье и самочувствие. Если ночью шея получает возможность полноценно расслабиться, голова находится в естественном положении, не нарушая кровоток и не мешая процессу дыхания, человек проснется отдохнувшим, не будет знать болей в спине, мигреней и многих других проблем. Залог достижения такого результата: подходящая форма и высота подушки, качество и свойства материала наполнителя.

Виды подушек по наполнителю

Все подушки для сна также можно классифицировать по типу наполнителя:

- натуральные наполнители животного происхождения: шерсть, шелк, пух, перо - обладают массой полезных свойств, высочайшим комфортом, но некоторые могут были аллергенными (кроме шелка);

- растительные наполнители - природные или искусственно полученные волокна: бамбук, травы, эвкалипт, водоросли, лузга гречихи, кукурузы и так далее - комфортные, хорошо отводят влагу и дышат, полезные свойства и возможный риск аллергической реакции соответствуют свойствам растения;

- искусственные гиполлергенные объемные наполнители: экофайбер, холлофайбер, полое силиконизированное волокно и прочие - подушки этого вида можно стирать, они быстро высыхают, поэтому особенно рекомендуются аллергикам;

- ортопедические наполнители: пенополиуретан, латекс, гель, мемориформ - хорошо держат форму и обеспечивают правильную анатомическую поддержку;

- комбинированные подушки - сочетание разных наполнителей позволяет обеспечивать более эффективную анатомическую поддержку, например, мягкая пуховая подушка или шелковая может иметь ортопедическую вставку в сердцевине.

Форма и размер подушек

Длина и ширина изделия не влияют на качество сна: подходящий размер зависит только от ваших предпочтений. Главное, чтобы вы легко принимали удобную позу: голова располагалась по центру подушки и не соскальзывала, а плечи были за её пределами.

А вот к высоте нужно подойти более внимательно: именно от неё зависит правильное положение тела. Правильная высота подушки зависит от длины плеча.

Уход за подушками

Разберемся, какие существа со временем заводятся в подушках, которым не обеспечили должный уход и как избавится от этих гостей. Начнем с того что многие люди для комфортного сна предпочитают подушки с перьевым наполнителем. Такие подушки конечно удобнее, но за ними нужен тщательный уход.

Главным и нежелательным «гостем» наших перьевых подушек является перьевой клещ.  Данных паразитов выявить очень сложно, так как глазу они практически не видны.  Из-за того, что перьевые клещи очень малы, они не могут укусить человека. Но тогда как же они приносят вред человеку? Дело в том, что в результате жизнедеятельности клеща, он выделяет некий белок, который способствует развитию у человека аллергических реакций. В свою очередь может привести к астме, крапивнице, атопический дерматит и в крайне плачевных случаях отек дыхательных путей. Помимо этого, клещи могут вызывать бессонницу у человека. 

Выбор правильной подушки для сна и правильный уход обеспечит хорошее самочувствие.  

 


Назад