Полезная информация

11.06.2024

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ

Существует множество мифов и домыслов, связанных с температурой питьевой воды и ее влиянием на организм. Одним из наиболее распространенных является утверждение о том, что холодная вода может вызвать простуду или другие заболевания. Врачи утверждают, что холодная вода сама по себе не способна вызвать заболевание. Простудные заболевания вызываются вирусами, которые передаются от человека к человеку через воздух или контактные пути. Однако, если организм перегревается или охлаждается слишком быстро, это может оказать некоторое напряжение на иммунную систему, делая организм более восприимчивым к инфекциям. Поэтому, употребление холодной воды может быть одним из факторов, вызывающих негативное воздействие на организм, особенно при определенных условиях.

Если при переохлаждении пить холодную воду, то организму потребуется больше времени и энергии, чтобы подогреть жидкость до температуры тела, а также вернуть внутреннюю температуру в норму. При этом, энергия, которая могла бы быть использована для борьбы с возможной инфекцией, будет потрачена на поддержание температуры. Температура воды, которую мы пьем, влияет не только на ощущения и может вызвать временный дискомфорт. Холодная вода может сужать кровеносные сосуды во рту и горле, что создает ощущение холода и может вызвать заложенность носа. Однако, эти симптомы исчезают через несколько минут после того, как организм привыкнет к температуре воды.

Нет научных доказательств, подтверждающих, что холодная вода прямо влияет на здоровье и может вызвать болезни. Температура воды, которую мы пьем, не оказывает прямого влияния на наш иммунитет или способность организма справляться с инфекциями.

Таким образом, холодная вода сама по себе не представляет опасности для здоровья, но длительное употребление ее может оказывать дополнительное напряжение на организм. Рекомендуется пить воду комнатной температуры или легко охлажденной, чтобы не вызывать дополнительные нагрузки на организм и поддерживать его гармоничное функционирование. Главное - вода, которую мы потребляем, обязательно должна быть чистой, то есть умеренно жёсткой, без избыточного содержания железа, фтора, тяжелых металлов, соответствующей гигиеническим нормам. Чтобы она приносила пользу, ее необходимо очистить от всяких вредных примесей. Если вы не уверены в качестве вашей воды, то вам следует сделать химический анализ воды. В случае, если анализ покажет превышение нормативов хотя бы по одному показателю, помните, что такую воду пить нельзя, независимо холодная она или горячая.

В ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологи в Чувашской Республике - Чувашии» проводятся лабораторные исследования воды по широкому спектру показателей. За 2023 год было исследовано более четырех тысяч проб воды.