Полезная информация

Неприятный запах пота всегда вызывает дискомфорт и негативно сказывается на самооценке. Как справиться с этой проблемой? Расскажем в нашей статье! Но для начала разберёмся, откуда берётся неприятный запах.                                                                               

Виды пота:  В организме есть два типа потовых желез: эккриновые (или экзокринные) и апокриновые. Эккриновые железы размещены по всему телу. Апокриновые железы находятся лишь в определённых частях тела: подмышки, паховая область, зоны вокруг сосков и пупка.

         Эккриновый пот:  Обеспечивает равномерную терморегуляцию, например, когда необходимо охлаждение.  Состоит из воды (98%) и электролитов, получаемых из плазмы крови, преимущественно хлорида натрия (2%).  Не имеет запаха.                                              Апокриновый пот:  Помимо воды и соли, содержит в себе жир.  Не участвует в терморегуляции, смазывает те места, где происходит постоянное трение, предотвращая раздражение и покраснение.  Имеет вязкую консистенцию и слабый специфический запах, который и определяет индивидуальный запах тела человека.                                           Какое количество пота считается нормальным? В норме человек выделяет до 1 литра пота в день. В зависимости от окружающей температуры это количество может варьироваться от 0,5 до 3 литров. Более 90% потения в течение дня приходится на эккриновый пот - наш естественный кондиционер. Остальное - жирный апокриновый пот, который выделяется при стрессовых ситуациях, а также при трении.  

 Откуда берётся неприятный запах? Причиной могут стать различные факторы.              Бактерии: апокриновый пот должен иметь слабый запах, но ни в коем случае не вонять. Неприятный запах не является нормой и чаще всего связан с жизнедеятельностью бактерий.                                                                                                                                      Как появляется запах? 1. Апокриновая железа выделяет жирный вязкий пот. 2. Бактерии активно размножаются во влажной среде. 3. Бактерии реагируют на соединение в поте, которое называется изовалериановой кислотой. В результате этой реакции пот становится кислым и обретает неприятный запах.     Питание: иногда запах связан с тем, что мы едим. Например, такие продукты, как чеснок, лук, специи, могут придавать поту неприятный запах.   Стресс: яркие негативные эмоции и стресс побуждают организм выделять больше пота, что может стать причиной более выраженного запаха.  Гормональный фон: гормоны также могут влиять на работу потовых желез, а значит и на запах пота.  Заболевания: неприятный запах может указывать как на патологию желез, так и на другие проблемы в организме. Так, при почечной недостаточности почки не справляются с фильтрацией азотистых соединений, поэтому они задерживаются в организме. В результате мозг получает сигнал тревоги и меняет метод фильтрации. Поскольку почки вышли из строя, азотистые соединения начинают выводиться через пот. При сахарном диабете в организме возникает нехватка инсулина. Из-за этого в крови повышается уровень сахара и кетоновых тел, что провоцирует появление запаха ацетона. Если же дело в работе потовых желез, возможно, это гипергидроз - избыточное потоотделение. При общим гипергидрозе обильно потеет всё тело, а при локальном - отдельные участки: ладони, стопы, подмышки.

 Как избавиться от запаха пота? Соблюдение  правил гигиены. Насколько часто нужно принимать душ? Зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни. Если есть проблема неприятного запаха, это может быть связано с бактериями. Тогда проблему решит более частое мытьё тела с гелем для душа. Например, 2 раза в сутки. Утренний душ смоет с тела все бактерии, которые размножались в области паха и подмышках в течение ночи. А вечерний душ удалит с поверхности кожи жир и множество микробов, которые накопились за день. Удаление волос в зонах подмышек и паха. Как волосы связаны с запахом пота? Избыток волос повышает температуру и увеличивает влажность в этих зонах. Всё это создает идеальные условия для размножения бактерий и появления неприятного запаха. Вывод: чем меньше волос, тем меньше запах. Есть множество способов удаления волос, если вам не подходит бритьё, обратите внимание на шугаринг или лазерную эпиляцию. Чтобы понять, какой из этих методов вам подходит больше, ознакомьтесь с ними в наших статьях.                      

Использование дезодорантов и антиперспирантов. Эти средства имеют разные функции. Подберите то, что подходит именно вам. Антиперспирант:  закупоривает выводные протоки потовых желез,  блокирует потоотделение,  имеет антибактериальный эффект,  как правило, не имеет запаха, поэтому не конфликтует с парфюмом.                     Дезодорант:  не закупоривает протоки желез,  основная функция - устраняет или маскирует запах пота,  тоже имеет антибактериальный эффект,  имеет приятный запах.

Также можно выбрать гибрид - дезодорант-антиперспирант. 

 В ряде случаев рекомендуют использовать квасцы. Это натуральная альтернатива дезодорантам и антиперспирантам. Квасцы представляют собой природные кристаллы солей. Они не проникают в клетки кожи и не нарушают работу потовых желез, но обеззараживают и подсушивают кожу. Это не даёт бактериям размножаться и избавляет от запаха. Квасцы также помогают устранить зуд и раздражение после бритья.          Снижение потребления «пахучих» продуктов, если вы регулярно употребляете лук, чеснок, острую пищу, попробуйте на время исключить эти продукты. Если через несколько дней вы заметите улучшения, возможно, стоит пересмотреть свой рацион. Снижение уровня стресса, попробуйте привнести в свою жизнь полезные привычки. Возможно, вам не хватает здорового сна, физической активности или отдыха в компании близких. А факторы, которые вызывают тревогу и стресс, постарайтесь исключить.

Если рекомендации выше не работают, обратитесь к врачу, чтобы выяснить истинную причину неприятного запаха. При гипергидрозе вам могут назначить такие процедуры, как лечение лазером или инъекции ботокса.

 

 

 

                                       Материал подготовлен на основании открытых интернет источников