Полезная информация

 Йод – один из важнейших микроэлементов, в первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и на иммунный статус всего организма.

- энергетического обмена, температуры тела;

- скорости биохимических реакций;

- обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена;

- метаболизма ряда витаминов;

- процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие.

- недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, снижается внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость, слабеет иммунитет;

- проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови;

- повышается вес тела;

- развивается патология щитовидной железы – увеличение щитовидной железы –зоб;

- проблемы с репродуктивными функциями – нарушение менструального цикла у женщин и

 снижение фертильности.

- причиной дефицита становится недостаточное количество элемента в рационе. В группу риска входят люди, придерживающиеся бессолевой диеты и избегающие употребления рыбы и морепродуктов;

- возможные проблемы со здоровьем, вызывающие дефицитные состояния: паразитарные заболевания, инфекционный фактор, нарушение всасывания вещества при патологиях желудочно-кишечного тракта;

 - отсутствие йодной профилактики в йоддефицитных регионах.

            Избыточное потребление йода является крайне опасным для человека, так как приводит к отравлению, известному как йодизм.

- расстройство пищеварения; тремор, сердцебиение; головная боль; боли в желудке;

- чрезмерная потливость; беспричинная потеря веса; повышение температуры тела;

- жжение и металлический привкус во рту;

- нервозность, раздражительность, тревожность; слезотечение, кожная сыпь.

- вдыхание паров вещества, наблюдается у людей, занятых в производстве, где используется галоген; - длительный прием йодсодержащих препаратов или употребление большого количества пищи, богатой микроэлементом (морепродукты и йодированная соль);

- патологическое состояние (аутоиммунный тиреоидит или опухоли щитовидной железы);

- рентгеновские исследования с применением контрастных веществ, содержащих йод.

Организм человека не синтезирует йод. А в питьевой воде нашего региона его совсем мало. И чтобы поддерживать здоровое функционирование щитовидной железы и всего организма, необходимо ежедневно включать продукты богатые йодом, а также периодически принимать препараты, содержащие йод в профилактической дозе. Особенно, детям необходима достаточная доза йода для нормального развития и роста. Родителям следует уделять внимание потреблению йода детьми, включая продукты, богатые йодом, в их рацион. 

Однако необходимо помнить, что употреблять препараты йода нужно только под контролем специалиста. Такой подход позволяет избежать нежелательных побочных реакций.