Полезная информация

В ООН поддержали идею признать счастье одним из важнейших индикаторов состояния общества и важной целью человечества. Так и появился необычный праздник, когда люди ставят перед собой экзистенциальные вопросы и наслаждаются счастливыми моментами с близкими людьми.

При этом дата выбрана не случайно — в некоторые годы именно на 20 марта приходится День весеннего равноденствия. Таким образом, торжество служит еще и напоминанием о том, что все люди на планете одинаково достойны счастья.

Международный день счастья – традиции

Каждая страна, народ и даже каждая семья имеют свои собственные способы и ритуалы, которые помогают людям достичь счастья. Например, можно написать список благодарностей и лишний раз вспомнить, что есть хорошего в жизни. Это помогает людям осознавать и ценить всё положительное, что они имеют, и наполняться радостью.

Другие традиции праздника — акты доброты и щедрости, когда люди делают добрые дела для других людей. Это может быть помощь нуждающимся, волонтерская деятельность или просто маленькие приятные вещи, которые способны вызвать улыбку на лице другого человека.

Интересные факты

Как выяснили исследователи из Университета Миннесоты, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности и на 40% — от наших мыслей.

Счастье — это биохимические процессы, связанные с гормонами серотонин (гарантирует прилив бодрости и хорошего настроения), дофамин (создает продолжительный позитивный настрой) и эндорфинами (обеспечивают краткосрочный прилив эйфории).

Занятия спортом и пребывание на солнце могут сделать счастливыми. Интенсивные физические упражнения стимулируют выработку дофамина, а ультрафиолет увеличивает концентрацию серотонина.

Счастья прибавит и обычная улыбка. Однако если человек улыбается притворно, то ничего хорошего это ему не принесет, более того, его несчастье может даже усугубиться. Чтобы выяснить это, ученые в течение двух недель изучали группу водителей автобусов. Оказалось, что у шоферов, которые улыбались притворно, к концу дня настроение было хуже, чем когда начиналась смена. А у тех, кто улыбался искренне, настроение становилось лучше.

В разных культурах могут быть различные верования и обряды, связанные с привлечением счастья. Например, некоторые проводят ритуалы удачи, такие как разжигание свечей или специальные молитвы, чтобы привлечь благополучие в свою жизнь.

Самое главное для человека в этот день — осознать, что есть много способов стать счастливее и что счастье можно найти даже в мелочах.