Полезная информация
17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который был учрежден с целью повышения осведомленности о высоком кровяном давлении и его последствиях для здоровья. Этот день служит напоминанием о важности профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии.
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония, или высокое кровяное давление, — это состояние, при котором давление крови в артериях постоянно повышено. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и заболевания почек. По данным Всемирной организации здравоохранения, артериальная гипертония является одной из основных причин преждевременной смерти и инвалидности во всем мире.
Причины и факторы риска
Существует множество факторов, способствующих развитию артериальной гипертонии, включая:
- Неправильное питание: Избыточное потребление соли, жиров и сахара.
- Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни увеличивает риск развития гипертонии.
- Стресс: Хронический стресс может способствовать повышению давления.
- Курение и алкоголь: Эти привычки негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Наследственность: Генетическая предрасположенность также играет важную роль.
Симптомы
Артериальная гипертония часто не имеет явных симптомов, что делает ее "тихим убийцей". Однако некоторые люди могут испытывать:
· Головные боли
· Головокружение
- Ощущение пульсации в голове
- Усталость
Важно помнить, что даже при отсутствии симптомов высокое кровяное давление может наносить вред организму, поэтому регулярный контроль артериального давления крайне важен.
Последствия артериальной гипертонии могут быть серьезными и включают:
· Сердечно-сосудистые заболевания:
1) Увеличение риска инфаркта миокарда.
2)Сердечная недостаточность.
· Инсульт: Повышенное давление может привести к повреждению сосудов головного мозга.
· Проблемы с почками: Гипертония может вызвать хроническую болезнь почек и почечную недостаточность.
· Проблемы со зрением: Повреждение сосудов сетчатки может привести к ухудшению зрения или слепоте.
· Аневризмы: Увеличение давления может привести к образованию аневризм в артериях.
· Метаболический синдром: Гипертония может быть частью метаболического синдрома, который включает ожирение, диабет и дислипидемию.
Если вы страдаете артериальной гипертонией, рекомендуется следующее:
· Консультация с врачом: Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
· Измерение давления: Регулярно контролируйте артериальное давление.
· Изменение образа жизни
1) Соблюдайте здоровую диету (уменьшите потребление соли, увеличьте количество фруктов и овощей).
2)Поддерживайте нормальный вес.
3)Регулярно занимайтесь физической активностью.
4)Избегайте алкоголя и табака.
· Прием медикаментов: Следуйте предписаниям врача по приему антигипертензивных препаратов.
· Управление стрессом: Используйте методы релаксации, такие как медитация или йога.
Важно контролировать артериальное давление и следовать рекомендациям медицинского специалиста. Будьте здоровы!
Назад