Полезная информация

11.08.2025

Как выбрать ранец (рюкзак): главные критерии

 Рюкзак - вещь, которую ребёнок будет использовать каждый школьный день. Не стоит выбирать его только по внешнему виду, иначе есть риск, что появятся проблемы с позвоночником и осанкой.

Вид изделия. Обычно при покупке родители выбирают между ранцем и рюкзаком. У ранца жёсткий каркас и прямоугольная форма. Он хорошо держит форму и не сгибается. Это идеальный вариант для первоклассника. 

Рюкзак мягче и легче. Он может быть с анатомической спинкой, но без каркаса. Такой формат больше подходит для подростка. Но некоторые производители называют «рюкзаком» ранец. Для удобства в этой статье все товары тоже называются «рюкзаком».

Вес: чем легче, тем лучше. По рекомендациям Роспотребнадзора пустой рюкзак должен весить не более 700 грамм. В идеале вместе с наполнением он не должен превышать 10-15% от веса ребёнка. То есть если ребёнок весит 25 кг, рюкзак вместе с учебниками должен быть не тяжелее 2,5-3 кг. 

Это важно, потому что у детей ещё продолжает формироваться опорно-двигательная система: перегрузка или неправильное распределение веса могут привести к сколиозу и другим проблемам.

Размеры. Рекомендации роспотребнадзора такие: высота 30–36 см, ширина 6–10 см. Но лучше ориентироваться по росту ребёнка: рюкзак не должен быть шире его плеч.

Жёсткая спинка: ортопедическая, анатомическая или эргономичная спинка - она может называться по-разному. Такая форма повторяет форму позвоночника, равномерно распределяет нагрузку и не сгибается под собственным весом. С жёсткой спинкой проще держать спину прямо даже с нагруженным рюкзаком. 

Материалы: прочные, водостойкие, легко моются. Лучшие варианты - полиэстер, нейлон, кордура. Они не пропускают воду, легко отмываются, не линяют, быстро сохнут и не выгорают.

Желательно, чтобы спинка была вентилируемой, из дышащих материалов, тогда спина ребёнка не потеет. 

Ремни: широкие и регулируемые. Выбирайте модель с широкими лямками - от 4 см, с мягкими вставками. Они не должны врезаться в плечи. Желательно наличие грудной стяжки- она помогает держать рюкзак ближе к телу и снимает часть нагрузки со спины. Длина плечевого ремня - не менее 60-70 см, ширина - 3,5-4 см.

Светоотражающие элементы. Дети часто возвращаются домой в сумерках. На рюкзаке должны быть светоотражатели: сбоку, на лямках, на карманах.

Внутреннее устройство. Лучше, когда есть жёсткое отделение для учебников, чтобы не мялись тетради. Полезны отдельные карманы для бутылки, ланчбокса и ключей. Желательно, чтобы дно рюкзака было прорезиненным и прошитым, а не проклеенным. Так он легко переживет даже падение в лужу.

 

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/


Назад