Полезная информация

         Коронавирусы (Coronaviridae) – это большое семейство РНК-содержащих вирусов, способных инфицировать как животных (их естественных хозяев), так и человека. У людей коронавирусы могут вызвать целый ряд заболеваний – от легких форм острой респираторной инфекции (ОРВИ) до тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС или SARS).

         Передача инфекции осуществляется воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путями. Ведущим путем передачи SARS-CoV-2 является воздушно-капельный, который реализуется при кашле, чихании и разговоре на близком (менее 2 метров) расстоянии. Возможен контактно-бытовой путь передачи, который реализуется во время рукопожатий и при других видах непосредственного контакта с инфицированным человеком, а также через поверхности и предметы, контаминированные вирусом.

         Эффективная защита от коронавируса строится на комбинации нескольких простых, но надежных правил:

1. Ношение масок в общественных местах: транспорт, медицинские учреждения, торговые центры, аэропорты и другие закрытые помещения. Особенно важно использовать маску в периоды сезонного подъеба заболеваемости.
2. Гигиена рук- простой и эффективный барьер. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после возращения с улицы, перед едой, после контакта с людьми и поверхностями. Используйте антисептик, если нет доступа к мылу и воде.
3. Соблюдение дистанции и избегание скоплений людей. Правило 1,5 метров остается актуальным. Старайтесь сохранять дистанцию в очередях, общественном транспорте, кафе. По возможности, выбирайте менее людные часы для посещения магазинов и других общественных мест.
4. Регулярное проветривание помещений позволяет снизить концентрацию вирусных аэрозолей в помещении. Проветривайте комнаты, офисы, учебные классы каждые 1,5-2 часа на 5-10 минут.
5. Соблюдение здорового образа жизни для укрепления иммунитета. Важно поддерживать физическую активность, сбалансированное питание, качественный сон (7-8 часов сна в сутки), контролировать стресс.
6. Ответственное поведение при появлении симптомов. Если Вы почувствовали недомогание (кашель, насморк, боль в горле, температура, слабость), то лучшее решение- это остаться дома, обратиться к врачу, ограничить контакты с членами семьи и другими людьми.

Профилактика коронавируса-  это комплекс мер, которые работают эффективнее вместе и создают мощный барьер на пути вируса.