Полезная информация

Дальнейшие ее исследования показали, что ситуация еще более интересная:

В ЖКТ человека находится порядка 60% всей микрофлоры организма. В том числе, здесь присутствуют кишечные бифидобактерии и лактобациллы.

90% всех клеток в человеческом организме принадлежат микроорганизмам, обитающим в различных подсистемах. Их общая численность – более 100 триллионов. «Собственных» клеток у человека всего 10%.

Суммарная масса бактерий в желудочно-кишечном тракте здорового взрослого – до 2,5-3 кг.

В чем важность микробиоты для человека?

Интересно, что все разнообразие микроорганизмов с лакто- и бифидобактериями во главе, работает во благо нескольких, но одинаково важных для нашего организма:

помогать пищеварению,

поддерживать иммунитет,

синтезировать полезные вещества, например, витамины,

защищать от патогенной микрофлоры.

Соответственно, если нарушить баланс микробиоты кишечника, последствия для здоровья будут неприятны и весьма разнообразны. Конкретно в случае с ЖКТ такое нарушение даже носит отдельное название – дисбактериоз, то есть «нехватка бактерий». Например, со стороны ЖКТ она может привести к:

повышенному газообразованию,

нарушению стула – диарее, перемежающейся запорами,

различным болям в области живота.

Более того, некоторые ученые уже выявили связь дисбактериоза не только с болезнями ЖКТ, но и другими, более серьезными, которые на первый взгляд вообще не связаны с работой кишечника:

аллергией,

аутоиммунными заболеваниями,

авитаминозом, который особенно сильно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей,

неврозами и депрессией и другими болезнями, которые на первый взгляд абсолютно не связаны с работой кишечника.

Как можно нарушить работу микробиоты?

Нарушить слаженную работу микроорганизмов можно абсолютно разными способами, например, на ней может негативно сказаться:

возрастные изменения в организме,

диета,

изменения в окружающей среде (переезд),

прием лекарств, особенно, антибиотиков, которые уничтожают не только вредные, но и все положительные микроорганизмы,

хирургические операции,

высокий уровень стресса,

инфекционные заболевания кишечника и пищевода,

нарушение обмена веществ,

заболевания щитовидной железы.

Здоровый организм сам способен постепенно устранить дефицит бифидо и лактобактерий и восстановить микрофлору, однако после долгих или тяжелых болезней или при проблемах с питанием, на это может уйти очень много времени, поэтому ему нужно активно «помогать».