Новости

Всемирный день болезни Альцгеймера - это день, когда организации во всем мире объединяют свои усилия с целью повышения осведомленности населения о болезни Альцгеймера и деменции. Многие из нас заботятся о члене семьи с деменцией, знают кого-то с деменцией или могут заглядывать вперед в свои собственные перспективы, возможно, задаваясь вопросом, что мы можем сделать, чтобы избежать или задержать развитие деменции. Понятие болезнь Альцгеймера включает такие нарушения, как потеря памяти и потеря иных существенных когнитивных способностей. Перечисленные нарушения достаточно серьезны, часто мешают повседневной жизни человека. Список ежедневных действий, которые помогут сохранить память: 1. Утренняя зарядка; 2. Чтение книг; 3. Участие в социальной жизни; 4. Получение новых знаний; 5. Пробежка или прогулка; 6. Общение с близкими. Ежедневные упражнения для обеспечения работы мозга и профилактики деменции: 1. Читать последнюю прессу и книги; 2. Учить наизусть стихи и прозу; 3. Играть в шашки, шахматы, нарды; 4. Учить иностранные языки; 5. Ежедневно их практиковать; Контроль уровня артериального давления, регулярные физические упражнения, мыслительная деятельность и отказ от курения, помогут снизить риск заболевания Альцгеймером. отделение гигиенического обучения и воспитания ФБУЗ “Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии»
Назад