Новости

1. Укрепление иммунной системы

Зелёные яблоки богаты витаминами C и E, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и болезней. Кроме того, они содержат полифенолы, которые улучшают работу иммунной системы и снижают риск развития онкологических заболеваний.

2. Снижение уровня холестерина

Зелёные яблоки богаты растворимыми волокнами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Это особенно важно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

3. Поддержание здоровья пищеварительной системы

Зелёные яблоки содержат пектин, который помогает очистить кишечник от токсинов и шлаков. Кроме того, они содержат кислоту малиновую, которая стимулирует работу желудка и поддерживает здоровье пищеварительной системы.

4. Снижение риска развития диабета

Зелёные яблоки содержат флавоноиды, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом или находящихся в группе риска развития этого заболевания.

5. Улучшение зрения

Зелёные яблоки богаты витамином A, который необходим для поддержания зрения. Он помогает защитить глаза от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация сетчатки.

6. Снижение риска развития рака

Зелёные яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие раковых клеток. Кроме того, они содержат кверцетин, который имеет противоопухолевые свойства и помогает снизить риск развития рака.

Таким образом, зелёные яблоки – это очень полезный и питательный продукт, который помогает поддерживать здоровье организма. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина, поддержать здоровье пищеварительной системы и предотвратить развитие различных заболеваний.

Врач по общей гигиене                                                                 Д.А. Удиванова