Новости

           БАДы - прекрасный способ увеличить защиту организма, поддержать работу нервной и сердечно-сосудистой системы и улучшить работоспособность. Основными микроэлементами для поддержания работоспособности всех функций организма можно определить:

     -  Омега-3 - улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы;

     -   Витамин D3 - повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям;

     -   Цинк - улучшает состояние кожи, ногтей, волос;

     -  Магний - отлично влияет на все функции организма, улучшая как внутреннее состояние организма, так и Вашу внешность.

         Омегу-3 и витамин Д3 можно пить круглый год, они прекрасно сочетаются друг с другом, в том числе по времени приёма. Более того, омега-3 является той важной дополнительной жиросодержащей субстанцией, которая необходима для лучшего усвоения витамина Д3 Магний нужен не только для сердца и нервной системы, но также для оптимального усвоения витамина Д3. Для более выраженного эффекта магний и витамин Д3 лучше всего разделить по времени приёма: витамин Д3 принимать в первой половине дня, а магний оставлять на вечер. Цинк, как и магний, а также любой другой минерал, лучше принимать в виде соединений с аминокислотами. В таком виде он имеет максимальную биодоступность и легче всего усваивается. Оптимальное время приема цинка – днём во время еды.

         В отличие от лекарств целью использования БАД к пище является оптимизация рациона питания человека: они позволяют осуществить персональный подход к формированию индивидуального рациона питания с учетом особенностей организма человека и его потребностей.

Назначить БАДы человек может себе самостоятельно, если это профилактика осенних простуд и добавки принимаются в тех дозировках, которые указаны на этикетке.  Однако основной целью применения БАДов к пище является исправление нарушения пищевых дефицитов, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Приобретать БАДы рекомендуется в аптеках Разработка и регистрация БАДов — долгий и дорогостоящий процесс, поэтому конечный продукт не может стоить дешево. Подделки потенциально могут нанести вред организму. Для удешевления производства добавок используются более дешевые капсулы, которые могут содержать диоксид титана, токсичные красители и другие вещества. Также капсулу наполняют дополнительными веществами, чтобы сократить количество активного вещества. В результате человек может просто купить пустышку, пользы от которой не будет.

       Исследования БАД можно провести в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологи в Чувашской Республике - Чувашии» по 15 показателям в зависимости от состава БАД.

                                   Материал подготовлен на основании открытых интернет источников

             Филиппова Ольга Геннадьевна- химик-эксперт отделения