Новости
В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека. Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.
Соблюдение требований к гигиене рук – наиболее простая и доступная, но очень эффективная мера защиты от инфекционных заболеваний.
Как правильно мыть руки?
ВОЗ и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают, что мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний: острые кишечные инфекции (ОКИ), ОРВИ (в том числе, грипп, ковид), пищевые отравления и др. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.
Последовательность процедуры мытья рук:
- Намочите руки.
- Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.
- Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга. Пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья.
- Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
- Потрите между пальцами, сложив ладони.
- Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
- Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки.
- Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
- Смойте мыло.
- Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой).
- Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.
Обратите внимание — продолжительность всей процедуры 40-60 секунд!
Напомним, в каких случаях необходимо мыть руки:
1. Непосредственно перед приемом и приготовлением пищи.
2. После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).
3. После прикосновения к мусору.
4. После уборки квартиры или помещений.
5. После прогулки, посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.
6. После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.
7. До и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.
8. Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.
9. Перед приемом лекарственных средств.
10. После прикосновения к деньгам.
11. После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.
12. После общения с домашними питомцами или прикосновения к их еде или отходам.
13. После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.
14. После посещения туалета - всегда!
Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?
1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Вода должна быть теплой: + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.
2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.
3. Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60 % спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.
Взрослые подают пример детям
Напоминайте, чаще говорите с детьми о важности мытья рук. А лучше - покажите!
Сделайте тщательное мытье рук вашей полезной привычкой и обязательно приучите к ней детей.
Чистые руки – залог Вашего здоровья! Будьте здоровы!
Назад