Новости

Летние каникулы – это отличная возможность не только отдохнуть, но и провести время с пользой для здоровья и развития способностей ребенка, удовлетворения его потребностей! Это лучшее время для получения мальчиками и девочками нового позитивного опыта и новых знаний, умений и навыков, а также для расширения социальных связей.

      С наступлением летних каникул перед многими родителями встаёт вопрос об организации летнего отдыха детей. Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок провёл лето с пользой для своего здоровья.

      Ребенок должен получать достаточное количество сна, правильно питаться. По возможности стараться соблюдать установленный ранее режим питания. Рекомендуется употреблять больше сезонных овощей, фруктов и ягод. Покупая фрукты, ягоды, овощи, нужно их тщательно промывать теплой проточной водой. Давая ребёнку выпечку, молочные и мясные продукты, необходимо обратить внимание на их срок годности и условия хранения. В случае с напитками следует контролировать, что и сколько пьёт ребёнок. Стоит исключить газированные сладкие напитки, колу, минеральную воду, кофе. Лучше употреблять воду без всяких добавок, чай, морсы, натуральные соки в небольших количествах.

      Большинство современных детей предпочитает посидеть за компьютером, различными гаджетами. Родителям стоит помнить и напоминать своим детям, что лето - это время отдыха и улучшения здоровья. Поэтому надо ограничить общение с гаджетами и заменить его живым общением с друзьями, увеличить двигательную активность: организовать совместные семейные прогулки в парк, лес, к водоёму, пешие и велопрогулки.

      Существует много способов, как провести отпуск вместе с ребенком интересно и увлекательно.      Можно проводить время семьей дома и заниматься совместными делами, например, такими как приготовить обед, поиграть в настольные игры, рисовать, собирать пазлы.  Это укрепит взаимоотношения и поможет развить творческие навыки ребенка. Посещение музеев, парков или зоопарков может быть интересным и познавательным опытом для ребенка. Это позволит расширить кругозор и развить его эмоциональную сферу. Совместные походы - это отличная идея организовать условия для тренировки ребенка в силе, ловкости и смелости. Семейный отдых – шанс для родителей лучше понять собственного ребенка, увидеть и услышать, чем он живет.

      Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребёнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.

      Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребёнком обязательно должен быть взрослый.

      Преимуществом детского летнего лагеря является возможность детям находиться на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться. Для развития творческих способностей и талантов ребенка в лагере проводятся мастер- классы, конкурсы по музыке, танцам и другим видам творчества.

     В летнем лагере дети учатся работать в коллективе, развивают коммуникативные навыки и учатся решать конфликты. В лагере они находятся в условиях, близких к реальной жизни, и получают опыт, который пригодится им в будущем. Вожатые и педагоги создают безопасную и комфортную атмосферу для детей и помогают им адаптироваться к новым условиям.

     Разъясняйте детям, что здоровье - самое ценное и невосполнимое достояние человека, это залог их успеха и благополучия в будущем.